Back to Recipe Print

Recipe for "Tortilla Tuna Bersama Crab Stick (Menu Diet)"


Tips

Jangan panaskan tortilla terlalu lama, kerana ia susah di balut apabila rangup.

Ingredients

Tortilla Wrap 4 keping
Spica Tuna 1/2 tin
Crab Stick 4 stick
Cheesedale 2 keping
Timun Jepun 1/2 batang
Carrot 1/2 batang
Tomato 2 biji
Salad 4 helai
Mayonis 3 sudu besar

Instructions

1

Bersihkan dan potong timun,carrot dan tomato secara memanjang dan nipis.

2

Rebus crab stick sehingga lembut, racikkan.

3

Gaulkan timun, carrot, tomato bersama crab stick, tuna, chesse dan mayonis.

4

Panaskan tortilla tanpa minyak selama 30 saat setiap bahagian.

5

Letakkan sehelai daun salad di atas tortilla yang telah dipanaskan tadi, tambahkan dengan dua sudu besar inti yang di gaul.

6

Kemudian balut. Sedia di makan.