Back to Recipe Print

Recipe for "Overnight Banana Choc"

Tips

Boleh gunakan pelbagai jenis buah-buahan & perisa kegemaran anda. Gunakan glass jar yang sederhana tinggi dan tidak terlalu kecil. Anda juga boleh gunakan old fashion oat dan untuk susu boleh gunakan almond milk dan lain-lain. Untuk mengekalkan kesegaran buah boleh buat topping pada waktu pagi.

Ingredients

Quick Oat* 4-5 sudu besar
Susu Segar* 1 cup
Protein Powder* 1 sudu besar
Pisang Montel 1 biji dipotong bulat
Coco Powder 1 1/2 sudu kecil
Madu 1 sudu besar
Kismis Hitam / Coklat Cip 2 sudu kecil

Instructions

1

Masukkan oat, susu & protein powder di dalam jar. Kacau hingga sebati.

2

Masukkan pisang dan madu. Taburkan koko powder bersama kismis.

3

Tutup jar dengan rapat. Biarkan semalaman di dalam peti sejuk. Minimum masa boleh terus dimakan selepas 4 jam didalam peti.

4

Sedia untuk dihidangkan semasa sarapan pagi.