Prep time 2 minute(s)
Cook time 5 minute(s)
Total time 7 minute(s)
Yield 1 serving(s)
Tips
Boleh gunakan pelbagai jenis buah-buahan & perisa kegemaran anda. Gunakan glass jar yang sederhana tinggi dan tidak terlalu kecil. Anda juga boleh gunakan old fashion oat dan untuk susu boleh gunakan almond milk dan lain-lain. Untuk mengekalkan kesegaran buah boleh buat topping pada waktu pagi.
Category
Ingredients
| 4-5 sudu besar | quick oat* |
| 1 cup | susu segar* |
| 1 sudu besar | protein powder* |
| 1 biji dipotong bulat | pisang montel |
| 1 1/2 sudu kecil | coco powder |
| 1 sudu besar | madu |
| 2 sudu kecil | kismis hitam / coklat cip |
Instructions
- 1
-
Masukkan oat, susu & protein powder di dalam jar. Kacau hingga sebati.
- 2
-
Masukkan pisang dan madu. Taburkan koko powder bersama kismis.
0 Comment(s)No comment yet. Be the first.
You must login/register to comment
- 3
-
Tutup jar dengan rapat. Biarkan semalaman di dalam peti sejuk. Minimum masa boleh terus dimakan selepas 4 jam didalam peti.
0 Comment(s)No comment yet. Be the first.
You must login/register to comment
- 4
-
Sedia untuk dihidangkan semasa sarapan pagi.
0 Comment(s)No comment yet. Be the first.
You must login/register to comment
Recooks
Try recook this recipe and share with the owner and us
CookThisComment
No comment yet. Be the first.
You must login/register to comment
No comment yet. Be the first.
You must login/register to comment