10 Zat Dan Manfaat Chia Seed

Added by

Norsheilasalleh

Description

Chia Seed yang merupakan tumbuhan berbunga dalam keluarga pudina itu berasal dari Mexico dan Guatemala, dan sejarah menunjukkan ia adalah satu tanaman makanan yang sangat penting di Aztec.

Instructions

• melawan diabetes
• serat
• omega 3
• gigi dan tulang kuat
• mangan
• fosforus
• protein
• menentang lemak
• mengawal selera makan
• meningkatkan kesihatan jantung